【如何健走？】

#亭城关注#健走不是散步，运动强度很重要健走是介于散步和竞走之间的一种中等强度的运动方式。当达到微微气喘、心跳加快，但还能说话交流的状态时，

【警惕嘴唇发出的8大健康信号】

照照镜子，如果你的唇色红润有光泽、干湿适度，恭喜你，这就表明你目前的身体状况还不错。一旦健康出了问题，嘴唇的色泽就会发生变化。千万不要小看嘴

9个小习惯，带来一生健康#每日科普#

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【疫情防控常态化，个人防护不松懈！】

疫情防控常态化下，我们仍要坚持预防为主，做好个人防护！1.做好个人防护注意个人卫生，咳嗽打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻；勤洗手，外出回来、饭

【为你推荐七个饭后好习惯】

1.烧烤后吃根香蕉；2.吃得太油腻，喝杯芹菜汁；3.吃火锅后喝点酸奶；4.饭后喝大麦茶或橘皮茶；5.吃方便面后吃水果；6.吃蟹后，喝生姜红糖

??夏季护肤小知识??

科学的护肤养肤才会让我们的皮肤达到更好的状态

护肤#收藏一下拥有好皮肤好气色不是梦~

50个护肤小知识?快快学习起来，拥有完美皮肤不是梦，一定不能偷懒

#长期晚睡的人怎么样了#

熬夜的危害！能早睡尽量早睡吧

【关于过敏，你必须了解的那些事】

咳嗽、流鼻涕、鼻炎发作，这些看似“感冒”的症状，都可能是过敏反应。?#学习打卡#

#健康小知识#

你不知道的15个冷门养生小知识，每天学一点，每天健康一点！1、食欲不振，可能跟鞋子挤脚有关2、吃完含钙的事物之后，最好不要喝茶3、红枣、红糖