安徽新锐集团滁州海亮学校融合部教师心理健康培训

阳光心态 幸福工作

——教师心理健康培训

01

幸福是什么？

调查问卷

面对提问教师们的答案不尽相同，但是李静老师又提出了一个概念“小确幸”，意思是心中隐约期待的小事刚刚好发生在自己身上的那种微小而确实的幸福与满足。

02

拥有健康心理的重要意义

有一个健康的心理,对我们的意义非常重要。

健康的心理可以让我们的生理更加健康可以让我们的工作效率提高也有利于学生心理的健康发展有利于家庭的和睦。

那么心态有多大的力量呢？分享了1个案例。

第一个案例为九人过桥实验。

通过李静老师的语言和被实验人的所见所闻，这说明了一个重要的原理:心态影响能力。这就说明了教师们需要自信的面对事件，积极的心态能提高自己的对事件的处理能力。

03

如何拥有健康心理？

怎么样去拥有健康心理呢？李静老师和大家分享了五个点和所有的教师们一起学习。

第一点: 悦纳自我

第二点: 要相信自己

第三点:保持乐观的情绪

第四点: 常怀感恩

第五点:转变思维

总结

在生活中，同样的生活事件，不同的解读会有不同的结果。用积极乐观的心态解读，就会采取积极的行动，用消极悲观的心态解读，就会逃避事情，就会错失良机，有一句谚语是这么说的:“有一些人在机会面前看到了困难，但是另外有一些人从困难前面发现了机会”这就是积极心态的力量。

让我们调整好自己的心态，顺顺利利的开启崭新的一年吧！